Множество ползи от жабуренето с кокосово масло
Жабуренето с масло е натурален национален лек от Индия и той може елементарно да се впише в рутината за оралното ви здраве.
Кокосовото масло се предлага в магазините за хранителни артикули, както и онлайн, и то е единствената съставна част, която ще ви е нужна. Тази техника припомня потреблението на вода за уста, но жабуренето се прави по-дълго, с цел да има резултат.
Кокосовото масло се всмуква и има няколко приети изгоди за здравето, в това число намаляването на възпалението и битката с нездравословните бактерии в устата. Освен това то е годно за консумация, тъй че има малко опасности при орална приложимост. Повечето последователи на жабуреното с масло предлагат да жабурите 1 супена лъжица масло в устата за 15–20 минути, след което да го изплюете. Кои са изгодите от този способ?
Намаляване на нездравословните бактерии в устата
В устата се съдържат редица бактерии. Някои са нездравословни и могат да доведат до кариес, неприятен мирис и заболяване на венците. Проучване от 2016 година с 60 участници открило, че жабуренето с масло може да понижи равнищата на бактерии в слюнката и да поддържа оралната хигиена.
Предотвратяване на кариеси
Кариесите са резултат от бактериални натрупвания, неприятна джука хигиена и консумация на захар. Плаката е покритие от бактерии, слюнка и хранителни частици. Тя покрива зъбите и може да повреди емайла, причинявайки в последна сметка кариес.
Според проучване от 2016 година, жабуренето на масло може да понижи популацията на бактериите, причиняващи кариес в устата. Заедно с четкането и почистването с конец, жабуренето на масло може да бъде различен метод за поддържане на оралното здраве.
Намаляване на възпалението и възстановяване на здравето на венците
Бактериите в плаката могат да допринесат за гингивит, което е постоянно срещано заболяване на венците, което предизвиква зачервяване, отичане и инфектиране. Освен това може да аргументи елементарно кървене на венците.
Изследванията демонстрират, че кокосовото масло може да понижи възпалението. В допълнение, съгласно малко изследване от 2015 година и друго изследване от 2020 година, жабуренето с кокосово масло може да понижи образуването на плака и да помогне за попречване на гингивит, който е провокиран от плака.
Достъпна опция на водата за уста
В съпоставяне с водите за уста, някои масла, препоръчвани при жабурене с масло, са както евтини, по този начин и необятно налични, а някои изследвания стигат до извода, че жабуренето с масло е толкоз дейно, колкото водата за уста, когато става въпрос за понижаване на бактериите в устата.
Въпреки това хората не би трябвало да заместват миенето на зъбите с този способ, а по-скоро да го смятат за спомагателна рутина за орална хигиена.
Може да усъвършенства храносмилането
Според редица доктори, процесът на храносмилането стартира от устата, ето за какво подобряването на оралното здраве може да усъвършенства храносмилането. Жабуренето е доста потребно за здрави венци и положително слюноотделяне. То също по този начин оказва помощ за увеличение на положителните бактерии и понижаване на нездравословните бактерии.
Проучванията удостоверяват връзката сред здравето на устната празнина и здравето на храносмилането, макар че по какъв начин едната система въздейства на другата към момента се дефинира от специалисти, написа " Аз дамата ". Според обзор от 2020 година в Journal of Dental Research, когато микробите в устата и устната празнина се трансферират в червата, някои храносмилателни положения, като синдром на раздразнените вътрешности и възпалително заболяване на червата, могат да се влошат.
Изследователите споделят, че кокосовото масло е безвредна опция на хлорхексидина, съставна част в някои видове води за уста и орална хигиена.
Премахване на неприятния дъх
Лошият мирис нормално е резултат от струпване на бактерии в устата. Това може да е обвързвано с не добра орална хигиена, зараза или заболяване на венците. Проучване от 2011 година открило, че жабуренето с масло може да бъде дейно и естествено средство срещу неприятен мирис.
Кокосовото масло се предлага в магазините за хранителни артикули, както и онлайн, и то е единствената съставна част, която ще ви е нужна. Тази техника припомня потреблението на вода за уста, но жабуренето се прави по-дълго, с цел да има резултат.
Кокосовото масло се всмуква и има няколко приети изгоди за здравето, в това число намаляването на възпалението и битката с нездравословните бактерии в устата. Освен това то е годно за консумация, тъй че има малко опасности при орална приложимост. Повечето последователи на жабуреното с масло предлагат да жабурите 1 супена лъжица масло в устата за 15–20 минути, след което да го изплюете. Кои са изгодите от този способ?
Намаляване на нездравословните бактерии в устата
В устата се съдържат редица бактерии. Някои са нездравословни и могат да доведат до кариес, неприятен мирис и заболяване на венците. Проучване от 2016 година с 60 участници открило, че жабуренето с масло може да понижи равнищата на бактерии в слюнката и да поддържа оралната хигиена.
Предотвратяване на кариеси
Кариесите са резултат от бактериални натрупвания, неприятна джука хигиена и консумация на захар. Плаката е покритие от бактерии, слюнка и хранителни частици. Тя покрива зъбите и може да повреди емайла, причинявайки в последна сметка кариес.
Според проучване от 2016 година, жабуренето на масло може да понижи популацията на бактериите, причиняващи кариес в устата. Заедно с четкането и почистването с конец, жабуренето на масло може да бъде различен метод за поддържане на оралното здраве.
Намаляване на възпалението и възстановяване на здравето на венците
Бактериите в плаката могат да допринесат за гингивит, което е постоянно срещано заболяване на венците, което предизвиква зачервяване, отичане и инфектиране. Освен това може да аргументи елементарно кървене на венците.
Изследванията демонстрират, че кокосовото масло може да понижи възпалението. В допълнение, съгласно малко изследване от 2015 година и друго изследване от 2020 година, жабуренето с кокосово масло може да понижи образуването на плака и да помогне за попречване на гингивит, който е провокиран от плака.
Достъпна опция на водата за уста
В съпоставяне с водите за уста, някои масла, препоръчвани при жабурене с масло, са както евтини, по този начин и необятно налични, а някои изследвания стигат до извода, че жабуренето с масло е толкоз дейно, колкото водата за уста, когато става въпрос за понижаване на бактериите в устата.
Въпреки това хората не би трябвало да заместват миенето на зъбите с този способ, а по-скоро да го смятат за спомагателна рутина за орална хигиена.
Може да усъвършенства храносмилането
Според редица доктори, процесът на храносмилането стартира от устата, ето за какво подобряването на оралното здраве може да усъвършенства храносмилането. Жабуренето е доста потребно за здрави венци и положително слюноотделяне. То също по този начин оказва помощ за увеличение на положителните бактерии и понижаване на нездравословните бактерии.
Проучванията удостоверяват връзката сред здравето на устната празнина и здравето на храносмилането, макар че по какъв начин едната система въздейства на другата към момента се дефинира от специалисти, написа " Аз дамата ". Според обзор от 2020 година в Journal of Dental Research, когато микробите в устата и устната празнина се трансферират в червата, някои храносмилателни положения, като синдром на раздразнените вътрешности и възпалително заболяване на червата, могат да се влошат.
Изследователите споделят, че кокосовото масло е безвредна опция на хлорхексидина, съставна част в някои видове води за уста и орална хигиена.
Премахване на неприятния дъх
Лошият мирис нормално е резултат от струпване на бактерии в устата. Това може да е обвързвано с не добра орална хигиена, зараза или заболяване на венците. Проучване от 2011 година открило, че жабуренето с масло може да бъде дейно и естествено средство срещу неприятен мирис.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ